De Blue Zones en hun invloed op een gezonde leefstijl

Waarom een pagina over gezonde leefstijl op een dentaal platform? We kunnen er niet meer omheen, mondgezondheid staat in [relatie tot de algehele gezondheid](https://www.tandarts.nl/mondzorg/gebit/gezonde-mond-relatie-tot-de-algemene-gezondheid). Er is steeds meer bekend over de wisselwerking en wat de gevolgen kunnen zijn van problemen in de mond in de rest van het lichaam. Bijvoorbeeld [ontstekingen in de mond](https://www.tandarts.nl/mondzorg/aandoeningen/gingivitis-bloedend-tandvlees) spelen een rol in het [ontstaan van welvaartsziekten](https://www.tandarts.nl/mondzorg/preventie/ontstekingen-mond-trigger-van-ziekten), [darmproblemen](https://www.tandarts.nl/nieuws/8509/obstipatie-en-mondgezondheid) (met alle gevolgen van dien), [verlies van weerstand](https://www.tandarts.nl/nieuws/8317/slechte-weerstand-door-het-niet-verzorgen-van-je-tanden) etc.. Daarnaast is de mond een [vergeten deel en van de spijsvertering](https://www.tandarts.nl/nieuws/8570/biofilm-je-mond). Met andere woorden, wat je eet en hoe je eet is belangrijk voor je spijsvertering en dus je hele lichaam. Zoveel meningen en adviezen Er zijn veel initiatieven, boeken en stromingen als het om leefstijl gaat. Als onafhankelijk platform willen we de gezonde leefstijl objectief aanbieden en daarom hebben wij gekozen voor de inzichten van de Blue Zones. Er is veel onderzoek gedaan naar deze gebieden die verspreid over de wereld zijn waar mensen langer leven in goede gezondheid. Veel mensen krijgen het advies om gezonder te gaan leven maar dat is lastig als je niet weet hoe je dat moet doen. De overeenkomsten in de levensstijl van Blue Zones geven snel en eenvoudig inzicht wat wij in Nederland en België kunnen doen om gezonder te gaan leven. Als Tandarts.nl zouden wij de [dagelijkse mondhygiëne](https://www.tandarts.nl/mondzorg/preventie/dagelijkse-mondzorg) hieraan willen toevoegen omdat onze huidige [westerse leefstijl gevolgen](https://www.tandarts.nl/mondzorg/preventie/leefstijl-screening-bij-parodontitis) heeft voor de mondgezondheid. De zorg voor onze mondgezondheid vraagt daarom meer aandacht om problemen in de mond te voorkomen. Een gezonde mond maakt je sterker, energieker en weerbaarder. ... (het artikel gaat verder zoals voorheen) ... Tips, inspriratie en hulp bij een gezondere leefstijl vind je ook bij onze bevriende partner [Ziektevrijleven.nl](https://www.tandarts.nl/writer/team-ziektevrijlevennl). [Bronnen: Bluezones.com](https://www.bluezones.com), [CMO-Stamm](https://cmostamm.nl/9-kenmerken-blue-zones/), [Gezondeleefstijlcoach.nl](https://gezondeleefstijlcoach.nl/wat-kunnen-we-leren-van-de-mensen-in-de-blue-zones-2/), [Pioppi-dieet.com](https://pioppi-dieet.com).