Verbeter je brein met goed kauwen en voorkom tandvleesproblemen

Soms komen contacten uit het verleden weer samen en zo is deze blog tot stand gekomen. Een goed onderwerp om in Nederland opnieuw onder de aandacht te brengen is het belang van goed kauwen en de positieve invloed ervan op je brein. Wist je dat goed kauwen niet alleen cruciaal is voor je mondgezondheid maar ook je hersenen stimuleert? Tandvleesontstekingen zoals gingivitis en parodontitis kunnen voorkomen worden met de juiste mondhygiëne. Door regelmatig te kauwen wordt de prefrontale kwab in je brein geactiveerd, wat essentieel is voor geheugen en concentratie. Dit kan dementie vertragen en cognitieve functies verbeteren. Hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder benadrukt dan ook het belang van goed kauwen voor een gezond brein. Dus blijf actief kauwen op voedsel zoals appels, komkommers en broodkorsten en houd je mond gezond en je brein scherp. Een regelmatig bezoek aan de tandarts helpt problemen op te sporen en draagt bij aan een betere levenskwaliteit. Zorg goed voor je mond en blijf zowel fysiek als mentaal actief voor een gezond en gelukkig leven.