IMMUUNFITNESS VOOR EEN GEZONDE MOND: De sleutel tot mondgezondheid

IMMUUNFITNESS VOOR EEN GEZONDE MOND, ook wel bekend als immuunfitness, is een begrip dat is geïntroduceerd door professor Bruno Loos van de ACTA om een holistische benadering van mondgezondheid te benadrukken. Het geeft aan hoe effectief het lichaam ontstekingen bestrijdt en beïnvloedt daarmee jouw algehele mondgezondheid. Als het lichaam snel en adequaat reageert op ontstekingen, dan ben je immuunfit. Is de reactie van het lichaam minder effectief, dan is er sprake van verminderde immuunfitheid. Er zijn vijf belangrijke factoren die jouw immuunfitheid beïnvloeden, waarvan je een deel zelf kunt beïnvloeden door aanpassingen in je leefstijl, werkomgeving en leefomgeving. Het is dus zeker de moeite waard om deze eens kritisch te bekijken en waar nodig aan te passen. Louise Witteman, diëtist en schrijfster van het boek ‘Voeding en Mondgezondheid’, legt op de uitgebreide kennispagina op Tandarts.nl uit wat Immuunfitness precies inhoudt en hoe je kunt werken aan een betere immuunfitheid. Het meedoen aan immuunfitness kan al met kleine veranderingen in je dagelijkse routine grote voordelen opleveren voor zowel je mondgezondheid als je algehele weerstand en gezondheid. Een gezonde mond niet alleen prettig, het kan je ook behoeden voor hoge tandartskosten op de lange termijn. Het is daarom belangrijk om aandacht te besteden aan dit aspect van mondzorg en mondgezondheid.